Auf workflowyoga-vienna.at findest du alle wichtigen Infos rund um Yoga. Auf dieser Seite möchte ich mich nun einem sehr interessanten Thema widmen, nämlich dem Thema Yoga für Unternehmen. Speziell im digitalen Zeitalter führen Millionen von Menschen eine sitzende Tätigkeit am Arbeitsplatz aus. Das führt häufig zu Problemen, die sich etwa in Rücken-, Nacken-, oder Kopfschmerzen bemerkbar machen können. Mithilfe von gezielten Yoga-Übungen ist es allerdings möglich, den Körper präventiv zu entspannen, sodass es gar nicht erst zu schmerzhaften Verspannungen oder Fehlstellungen kommt.
Warum Unternehmen Yoga anbieten sollten
Yoga hat erwiesenermaßen die Eigenschaft das Stresslevel zu senken, während gleichzeitig die Leistungsfähigkeit erhöht wird. Das ist sowohl für den Arbeitnehmer:innen, als auch für Arbeitgeber:innen wesentlich, um die Work Life-Balance wahren zu können. Daneben führt Yoga zu einer höheren Sensibilität für das eigene Körpergefühl. Das ist vor allem deswegen hilfreich, da man auf diese Weise Signale des Körpers frühzeitig wahrnehmen und entsprechend gegensteuern kann. Die Krankheit „Burnout“ galt früher noch als Manager-Krankheit, ist aber inzwischen sehr weit verbreitet. Yoga hilft ganz wesentlich dabei, dass es gar nicht erst soweit kommt.
Yoga kann für ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter folgendes tun:
• Kondition und Konzentration erhöhen
• Stresslevel senken
• Team-Zusammenhalt stärken
• Subjektives Wohlbefinden und die Entspannung fördern
• Zahl der Krankenstände drastisch reduzieren
Kurzum: Als Arbeitgeber können Sie mithilfe von Yoga ganz gezielt die Gesundheit ihrer Arbeitnehmer fördern!
Wie funktioniert Yoga für Unternehmen?
Meiner Erfahrung nach ist es wichtig, dass man für jede:n Kund:in maßgeschneiderte Lösungen anbietet. Hier kommt mir auch meine langjährige Erfahrung in der Kommunikationsbranche zu Gute. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, der für Sie am besten passt. Egal ob in der Mittagspause, Vormittags oder Abends: Ich helfe Ihnen gerne. Nachdem wir uns gemeinsam eine Strategie überlegt haben und uns auf Termine festgelegt haben, kann es eigentlich schon losgehen.
Wieviel kostet Yoga für Unternehmen?
Je nach Anzahl der Teilnehmer:innen und Ort mache ich gerne ein maßgeschneidertes Angebot, das für beide Seiten passt.
Wo kann ich mich für Yoga für Unternehmen anmelden?
Gerne könnt ihr mir einfach unter michaela@workflowyoga-vienna.at schreiben, oder ihr meldet euch über das untenstehende Kontaktformular an. Ich melde mich verlässlich binnen 24 Stunden bei euch.
Referenzen von zufriedenen Kundinnen und Kunden
Andreas, 28 (Angestellter): „Gesundheit kann man lernen, das ist mein fester Grundsatz. Durch die Online Yoga-Kurse mit Michi habe ich plötzlich viel weniger Rückenschmerzen und fühle mich viel vitaler. Außerdem macht es sehr großen Spaß für den eigenen Körper etwas zu tun“.
Wolfgang, 36 (Selbstständiger): „In einer hektischen Welt ist es sehr wichtig, dass man die eigene Gesundheit fördert. Die Yoga-Kurse mit Michi haben für mich dazu beigetragen, dass ich nicht jede Minute an die Arbeit denke, weswegen ich nun auch besser schlafen kann“.
Theresa, 26 (Personalentwicklerin): „In meinem Job habe ich zum Teil 50, 60 Stunden-Wochen und komme oft kaum noch zur Ruhe. Seit mein Chef uns aber Yoga mit Michi vorgeschlagen hat und ich auch regelmäßig teilnehme, geht vieles wieder viel leichter als vorher. Eine absolute Empfehlung meinerseits“.
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